Adolescentes y violencia: 5 consejos para padres
Dr. Juan Domingo Porras Hernández
Los adultos que cuidan a un adolescente pueden ayudarle a aprender cómo manejar las emociones sin violencia, la violencia es resultado de los conflictos con las personas. Por ello, puede prevenirse aprendiendo formas no violentas de controlar el enojo y de resolver problemas.
¡Tu ejemplo es el mejor maestro para tu adolescente! Puedes mostrarle, todos los días, que la violencia nunca es una forma aceptable de comportamiento. Uno elige no ser violento.
Datos rápidos
Las principales causas de muerte en los adolescentes en México están relacionadas directa e indirectamente con la violencia.
Cada año, 12 de cada 100 mil mexicanos mueren por un homicidio. De ellos, una tercera parte tienen menos de 19 años de edad.
Las investigaciones muestran una relación directa entre programas de televisión o videojuegos violentos y las conductas agresivas en los adolescentes que los ven o juegan.
Uno de cada tres adolescentes mexicanos considera que su escuela es un lugar inseguro.
La mayor parte de las lesiones o muertes por violencia ocurren entre personas que se conocen.
Si en tu familia hay violencia, se incrementa en forma importante el riesgo de que tu adolescente se vea involucrado en eventos violentos
Un arma en casa es más probable que se use para matar a un miembro o amigo de la familia que para matar a un intruso
Consejos
1. Empieza a hablar sobre formas para reducir o eliminar la violencia
Haz equipo con otros padres e involúcrate en tu comunidad.
Habla con tus hijos sobre formas de resolver conflictos sin armas ni violencia.
Si sospechas un problema con tu adolescente, empieza a hablarlo.
2. Monitoriza los medios de comunicación a los que tiene acceso tu adolescente
Limita a 2 horas por día el acceso de tu adolescente a televisión y videojuegos.
No permitas que tu adolescente vea películas o programas o juegue videojuegos con violencia.
Si en una película o programa hay violencia, platica con tu adolescente qué está mal y cómo se podría manejar la misma situación sin violencia.
3. Enseña con el ejemplo: demuestra formas de resolver conflictos sin violencia
Nunca golpees a tus hijos o a tu pareja.
Cuenta siempre hasta 10 y enfría tus emociones.
Si no puedes controlar tu enojo, di que necesitas tiempo para controlar tus emociones.
Haz equipo con tu adolescente para resolver problemas. Piensen juntos opciones y consecuencias para conductas.
Marca límites, asegúrate que tu adolescente conoce las reglas y las consecuencias. Aplícalas.
No uses armas. Hacerlo demuestra que así resuelves los problemas.
4.Reduce el riesgo de violencia relacionada con armas
No tengas armas en casa.
Explícale a tu adolescente que evite situaciones o casas de amigos donde hay armas.
Las armas atraen a los adolescentes como símbolo de poder.
Haz tu parte como padre y aleja las armas de tus hijos.
5. Ayuda a tu adolescente a manejar el enojo
El enojo es un sentimiento normal. No es malo si se expresa adecuadamente.
Está bien estar enojado, está mal golpear o lastimar por ello.
Para controlar una situación, las personas deben controlar su enojo primero.
A veces, es necesaria la participación de un profesional de la salud para ayudar al adolescente a controlar su enojo.
Para profundizar en este tema, te recomiendo los siguientes recursos:
• Adolescent Health On-line. http://www.ama-assn.org/go/adolescenthealth
•Children’s Safety Network. http://www.childrenssafetynetwork.org
•Instituto Nacional de las Mujeres, Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo. Prevención de la Violencia desde la Infancia México:
INMUJERES, PNUD; 2006.
Cuidamos integralmente la salud de niños y adolescentes para contribuir a construir una sociedad más sana
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