Adolescentes y alcohol: 12 consejos para padres
Dr. Juan Domingo Porras Hernández
Crecer y desarrollarse implica probar cosas nuevas; la mayor parte de los adolescentes prueban el alcohol, y lo hacen por muchas razones: reducir el estrés, sentirse adultos, para encajar con su grupo, porque se siente bien, por curiosidad, porque sus padres beben, porque es fácil conseguirlo.
Es difícil predecir qué adolescente sólo probará el alcohol, quién lo usará ocasionalmente, y quién desarrollará problemas graves de alcoholismo.
Te invito a seguir los siguientes consejos de la American Medical Association para disminuir las probabilidades de que tu adolescente use o abuse del alcohol.
Consejo
1. Habla de las expectativas de tu familia y de las reglas en casa sobre el uso del alcohol
Establece claramente las reglas y las consecuencias de romperlas. Cúmplelas.
2. Expresa lo que piensas de beber en la niñez y la adolescencia
Hazlo en forma auténtica y sincera, no necesitas dar un sermón o discurso, ni amenazar a tu hija/o.
3. Habla de los valores personales, familiares, sociales o religiosos que le permiten a tu adolescente tener razones para no beber
4. Habla de las tradiciones familiares o culturales en las que está permitido beber con moderación
5. Establece claramente que tu adolescente no tiene permitido conducir un auto o viajar con alguien que conduce un auto bajo efectos del alcohol
Explícale que pida que la/lo lleven, pida un taxi, llame a casa para que pasen a recogerla/o, o que pida permiso para pasar la noche donde fue la reunión. No es darle permiso para que beba, es decirle que su seguridad es más importante.
6. Habla con tu adolescente sobre las formas de manejar la presión de los amigos para beber
Enséñale cómo decir “NO”, y proponer hacer algo diferente y seguro. Para que tu adolescente se sienta segura/o de hablar contigo, necesita saber que no la/lo castigarás por ser sincera/o.
7. Ayuda a tu adolescente a desarrollar otros talentos e intereses
Ayúdale a incorporarse a un equipo o a un club, ser voluntaria/o, tener un trabajo de tiempo parcial, tomar clases de música, etc.
8. Cuando tu adolescente hable sobre alcohol, escucha sus opiniones, ayúdale a tomar buenas decisiones y trátala/o con respeto
9. Conoce a los amigos de tu adolescente
Conoce donde se reúnen, qué hacen, cómo pasan el tiempo. Conoce a los padres de sus amigos, conoce qué opinan del alcohol.
10. Nunca le sirvas alcohol a tu adolescente ni a sus amigos
Cierra con llave la cava familiar
11. Sé tú su ejemplo de no beber, o de beber con responsabilidad
12. Si tú tienes problemas con tu forma de beber, busca ya ayuda profesional
Datos rápidos
En México, los accidentes automovilísticos relacionados con el alcohol son una de las causas principales de muerte en adolescentes y adultos jóvenes.
En México, el alcohol está involucrado en la mayor parte de los homicidios, lesiones, suicidios y ahogamientos.
Entre adolescentes, el alcohol es la droga de elección.
La cerveza y el vino no son más seguros que las bebidas de alto grado.
Es ilegal vender licor a menores.
Usar alcohol y tabaco antes de entrar a la secundaria incrementa el riesgo de usar otras drogas a mayor edad, como marihuana y cocaína.
Muchos adolescentes abusan del alcohol. Algunos estudiantes reportan beber en exceso varios días de la semana tan temprano como el segundo año de secundaria
Para profundizar en este tema, te recomiendo los siguientes recursos:
• Adolescent Health On-line. http://www.ama-assn.org/go/adolescenthealth
•Join Together Online. http://www.jointogether.org
• National Clearinghouse for Alcohol and Drug Information. http://www.health.org
Cuidamos integralmente la salud de niños y adolescentes para contribuir a construir una sociedad más sana
Regresar
