¿Qué es una familia nutritiva?
Dr. Juan Domingo Porras Hernández
Hoy, tu hija de 3 años simplemente se negó a comer y en este momento te está haciendo un berrinche porque no quiere bañarse. ¿Qué haces habitualmente? ¿Le gritas, pierdes el control y te sientes frustrada(o)? ¿Procuras controlarte, respiras hondo y comprendes que marcar límites razonables pero claros y firmes es una de las funciones de ser padre?
La forma en que resolvemos los problemas con nuestros hijos, a cualquier edad y sea el problema grande o pequeño, refleja dos aspectos de lo que ocurre dentro de nuestra persona, en nuestro mundo interior: lo que entendemos por ser padre y ser hijo, y el nivel de competencia, es decir, el conocimiento y dominio de nuestros recursos para resolver situaciones con nuestros hijos.
La interacción de estos dos aspectos determina el estilo con el que abordamos los problemas y los resultados que habitualmente logramos en nuestras relaciones familiares.
Estos resultados pueden ocurrir en cualquier punto entre dos extremos:
Todos –incluso tú- quedan enojados y lastimados, y tú por dentro te sientes frustrada/o, o con la necesidad de imponerte a cualquier costo.
Todos –incluso tú– se sienten respetados en su persona, escuchados y comprendidos en sus necesidades, y motivados a contribuir al bienestar común.
Los padres que han mejorado sus conceptos de qué es un padre y qué es un hijo, y que han desarrollado las competencias para conducir positivamente la relación con sus hijos, son padres nutritivos.
El trabajo de los padres para ser más nutritivos permite alcanzar las características de una familia nutritiva en la que tanto los padres como los hijos disfrutan vivir, pues sienten que viven con amigos, con personas que les agradan y en quienes confían, y consideran que ser miembro de su familia es divertido y emocionante.
Perfil y competencias de los padres nutritivos
PERFIL
Son personas de bien, positivas para la sociedad
Son autónomas, cuentan con los recursos para decidir y conducir con responsabilidad e independencia su vida
Están integradas consigo mismas, manejan con madurez y equilibrio sus emociones
COMPETENCIAS
Integran su historia personal para pulir sus conceptos de padre e hijo
Son autocríticos, reconocen con objetividad sus fortalezas y debilidades
Tienen autoestima alta y positiva, tienen confianza en y respeto por sí mismos
Comunican con efectividad, saben escuchar y expresar sus ideas y sentimientos
Establecen reglas de convivencia que son adecuadas, flexibles y humanas
Modelan y transmiten valores, logrando que sus conductas pongan el ejemplo
¿Te gustaría tener una familia más nutritiva? Si te lo propones, ¡lo puedes lograr!
Para profundizar en este tema, te recomiendo los siguientes libros:
• Virginia Satir. Nuevas relaciones humanas en el núcleo familiar. México: Pax, 2002.
• Norma Alonso. Educación emocional para la familia. Encuentro de esencias. México:
Producciones Educación Aplicada, 2006.
• Rubén González Vera. La pareja profesional. México: Editorial Mina Estrella, 2009.
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